เคล็ดลับหลับสนิทเร็ว x3 : (Record no. 1181)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 03370cam a2200301Ia 4500
003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER
control field OCoLC
007 - PHYSICAL DESCRIPTION FIXED FIELD--GENERAL INFORMATION
fixed length control field ta
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 210323s2020 th a 000 0 tha d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 9786165158701
International Standard Book Number 6165158706
035 ## - SYSTEM CONTROL NUMBER
System control number (OCoLC)1242907387
040 ## - CATALOGING SOURCE
Original cataloging agency TULIB
Language of cataloging tha
Transcribing agency TULIB
Modifying agency TULIB
060 ## - NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE CALL NUMBER
Classification number WL108
Item number .ม63 2563
100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name มัตสึโมโตะ, มิเอะ.
Linkage 880-01
245 10 - TITLE STATEMENT
Linkage 880-02
Title เคล็ดลับหลับสนิทเร็ว x3 :
Remainder of title เปลี่ยนร่างกายให้หลับไว ตื่นนอนอย่างแจ่มใส ไม่ง่วงนอนระหว่างวัน /
Statement of responsibility, etc. มัตสึโมโตะ มิเอะ เขียน ; อาภากร รุจีรไพบูลย์ แปล.
250 ## - EDITION STATEMENT
Linkage 880-03
Edition statement พิมพ์ครั้งแรก.
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Linkage 880-04
Place of publication, distribution, etc. กรุงเทพฯ :
Name of publisher, distributor, etc. เนชั่นบุ๊คส์,
Date of publication, distribution, etc. 2563 [2020]
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 239 หน้า :
Other physical details ภาพประกอบ.
500 ## - GENERAL NOTE
General note แปลจาก: Noshuku suimin mesoddo.
505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE
Formatted contents note บทที่ 1 ปรับทัศนคติที่มีต่อการนอน -- บทที่ 2 สร้าง "สมองพร้อมนอน" หายเพลียได้ในเวลาสั้นๆ -- บทที่ 3 สอนร่างกายให้หลับลึกได้ภายใน 30 นาที -- บทที่ 4 วิธีจัดห้องนอนให้หลับได้เต็มอิ่ม -- บทที่ 5 กิจวัตร 11 อย่างที่ช่วยให้เรา "นอนอย่างมีคุณภาพ" -- บทแถมท้ายเล่ม ทำอย่างไรจึงจะ "นอนอย่างมีคุณภาพ" ได้ต่อเนื่อง.
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. ไม่ว่าใครก็สามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างกระฉับกระเฉงได้ เพียงแค่ปรับไลฟ์สไตล์การนอนให้นอนหลับสนิทอย่างมีคุณภาพ เพราะสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้าจากการเผชิญความเครียดและเหนื่อยล้าในทุกๆ วัน อยู่ที่เราสามารถนอนหลับสนิทได้เร็วแค่ไหน ไม่ใช่นอนนานเท่าไร ดังนั้นหนังสือเล่มนี้จึงจะมาแนะนำวิธีง่ายๆ ที่นำไปปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวันเพื่อการหลับสนิทได้อย่างรวดเร็วขึ้นถึง 3 เท่า.
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element การนอนหลับ.
Linkage 880-05
Topical term or geographic name entry element การนอนหลับ
General subdivision แง่สรีรวิทยา.
Linkage 880-06
700 0# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name อาภากร รุจีรไพบูลย์.
Linkage 880-07
740 0# - ADDED ENTRY--UNCONTROLLED RELATED/ANALYTICAL TITLE
Uncontrolled related/analytical title Noshuku suimin mesoddo.
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme
Koha item type Books
Holdings
Withdrawn status Lost status Damaged status Not for loan Permanent Location Current Location Shelving location Date acquired Full call number Barcode Date last seen Price effective from Koha item type
        Punsarn Library Punsarn Library General Stacks 17/06/2021 WL108 .ม63 2563 PNLIB21060995 17/06/2021 17/06/2021 Books