กายวิภาคบอดี้เวท : (Record no. 2965)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 03238nam a2200289Ia 4500
003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER
control field OCoLC
007 - PHYSICAL DESCRIPTION FIXED FIELD--GENERAL INFORMATION
fixed length control field ta
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 210616s2021 th 000 0 tha d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 9786164342408
International Standard Book Number 6164342406
035 ## - SYSTEM CONTROL NUMBER
System control number (OCoLC)1256609261
040 ## - CATALOGING SOURCE
Original cataloging agency TULIB
Language of cataloging tha
Transcribing agency TULIB
050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER
Classification number GV546.5
Item number .ค537 2564
100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name คอนเทรราส, เบรต,
Dates associated with a name ค.ศ. 1976-
Linkage 880-01
245 10 - TITLE STATEMENT
Linkage 880-02
Title กายวิภาคบอดี้เวท :
Remainder of title การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว /
Statement of responsibility, etc. เบรต คอนเทรราส เขียน ; จารวี นิพนธ์กิจ แปล.
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Linkage 880-03
Place of publication, distribution, etc. กรุงเทพฯ :
Name of publisher, distributor, etc. แอร์โรว์,
Date of publication, distribution, etc. 2564 [2021]
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 227 หน้า :
Other physical details ภาพสีประกอบ.
500 ## - GENERAL NOTE
General note แปลจาก: Bodyweight strength training anatomy.
505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE
Formatted contents note บทที่ 1 ความท้าทายของน้ำหนักตัว The bodyweight challenge -- บทที่ 2 แขน Arms -- บทที่ 3 คอและไหล่ Neck and shoulders -- บทที่ 4 อก Chest -- บทที่ 5 แกนกลางลำตัว Core -- บทที่ 6 หลัง Back -- บทที่ 7 ต้นขา Thighs -- บทที่ 8 บั้นท้าย Glutes -- บทที่ 9 น่อง Calves -- บทที่ 10 ทั้งตัว Whole body -- บทที่ 11 การวางโปรแกรมของคุณ Planning you program.
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. หนังสือ "กายวิภาคบอดี้เวท" เล่มนี้ เป็นคู่มือเพื่อปั้นแต่งรูปร่างของคุณโดยไม่ใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนัก หรือเครื่องออกกำลังกายราคาแพง เป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ โดยมุ่งหมายการฝึกฝนไปที่กล้ามเนื้อ อันได้แก่ แขน หน้าอก ไหล่ หลัง แกนกลางลำตัว ต้นขา บั้นท้าย และน่อง โดยหนังสือเล่มนี้จะนำเสนอท่าบริหารด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถึง 156 ท่า พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เบรต คอนเทรราส ซึ่งให้ข้อมูลกายวิภาคเชิงลึกที่สามารถปฏิบัติได้จริง.
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element การสร้างเรือนร่าง
General subdivision การฝึกหัด.
Linkage 880-04
Topical term or geographic name entry element กำลังกล้ามเนื้อ.
Linkage 880-05
700 0# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name จารวี นิพนธ์กิจ.
Linkage 880-06
740 0# - ADDED ENTRY--UNCONTROLLED RELATED/ANALYTICAL TITLE
Uncontrolled related/analytical title Bodyweight strength training anatomy.
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme Library of Congress Classification
Koha item type Books
Holdings
Withdrawn status Lost status Damaged status Not for loan Permanent Location Current Location Shelving location Date acquired Full call number Barcode Date last seen Price effective from Koha item type
        Punsarn Library Punsarn Library General Stacks 17/06/2021 GV546.5 .ค537 2564 PNLIB21062778 17/06/2021 17/06/2021 Books