กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย / (Record no. 741)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 03572nam a2200289Ia 4500
003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER
control field OCoLC
007 - PHYSICAL DESCRIPTION FIXED FIELD--GENERAL INFORMATION
fixed length control field ta
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 210206s2020 th a 000 0 tha d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 9786165158879
International Standard Book Number 6165158870
035 ## - SYSTEM CONTROL NUMBER
System control number (OCoLC)1236254731
040 ## - CATALOGING SOURCE
Original cataloging agency TULIB
Language of cataloging tha
Transcribing agency TULIB
060 ## - NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE CALL NUMBER
Classification number QU145
Item number .ธ356 2563
100 0# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด.
Linkage 880-01
245 10 - TITLE STATEMENT
Linkage 880-02
Title กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย /
Statement of responsibility, etc. ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด เขียน.
250 ## - EDITION STATEMENT
Linkage 880-03
Edition statement พิมพ์ครั้งแรก.
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Linkage 880-04
Place of publication, distribution, etc. กรุงเทพฯ :
Name of publisher, distributor, etc. เนชั่นบุ๊คส์,
Date of publication, distribution, etc. 2563 [2020]
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 233 หน้า :
Other physical details ภาพสีประกอบ.
505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE
Formatted contents note ประสบการณ์ที่ผมอยากแบ่งปัน โดยนายแพทย์พิชิต ลิมปิเวศน์ -- บทนำ เรื่องเล่าจากหมอที่เคยป่วย -- บทที่ 1 ความเชื่อ ไม่ใช่ ความจริง -- บทที่ 2 อาหาร และพลังงานจากอาหาร -- บทที่ 3 กลไกของร่างกาย -- บทที่ 4 What to Eat? -- บทที่ 5 When to Eat? -- บทที่ 6 ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่ -- บทที่ 7 โรคเรื้อรังและเบาหวาน หายได้! -- บทที่ 8 ไขมันไม่ได้เป็นวายร้าย ผู้ร้ายไม่ใช่คอเลสเตอรอล -- บทที่ 9 สุขภาพดี หาซื้อไม่ได้.
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. เทรนด์ใหม่สุขภาพดีแบบไม่แพง แถมปลอดภัยด้วย! กินบ้าง อดบ้าง เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้สุขภาพดีได้ เพราะร่างกายได้รีเซ็ตสมดุลของระบบการทำงานภายใน กินบ้าง คือรู้ว่ากินอย่างไรถูกวิธี อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไร อดบ้าง คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด ถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย กินถูกวิธี อดบางมื้อได้ ใช้ชีวิตเป็น ร่างกายจะปรับสมดุล สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้น แล้วร่างกายของเราจะจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้เอง สุขภาพดี หาซื้อไม่ได้ ต้องลงมือทำ.
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element ผลของโภชนาการที่มีต่อร่างกาย.
Linkage 880-05
Topical term or geographic name entry element อาหารและการรับประทาน.
Linkage 880-06
Topical term or geographic name entry element การอดอาหาร.
Linkage 880-07
Topical term or geographic name entry element การลดน้ำหนัก.
Linkage 880-08
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme
Koha item type Books
Holdings
Withdrawn status Lost status Damaged status Not for loan Permanent Location Current Location Shelving location Date acquired Full call number Barcode Date last seen Price effective from Koha item type
        Punsarn Library Punsarn Library General Stacks 17/06/2021 QU145 .ธ356 2563 PNLIB21060555 17/06/2021 17/06/2021 Books