ชญานิศ ขวัญจิรา. <br/><br/>
Unlock ปลดล็อกความเครียด / 
ชญานิศ ขวัญจิรา. 
 - กรุงเทพฯ :  อะเบ๊าท์ บุ๊ค,  2561 [2018] 
 - 239 หน้า :  ภาพประกอบ. 
<br/><br/>บทที่ 1 กำเนิดความเครียด -- บทที่ 2 ความเครียด 2 ประเภทที่คุณควรระวัง -- บทที่ 3 คุณคือ..."คนที่เสี่ยงต่อการเกิดความเครียด" หรือไม่ -- บทที่ 4 โรคเครียด VS ความเครียด -- บทที่ 5 เครียดไปทำไม...ให้โรคถามหา -- บทที่ 6 ผู้ชาย...รู้ทันความเครียด -- บทที่ 7 ผู้หญิง...รู้ทันความเครียด -- บทที่ 8 หนุ่มสาวออฟฟิศ VS ความเครียด -- บทที 9 ยิ่งเครียด...ยิ่งอ้วน -- บทที่ 10 อาหารสลายความเครียด -- บทที่ 11 สมุนไพร...บรรเทาเครียด -- บทที่ 12 40 เคล็ดลับเล็ก ๆ สยบความเครียด -- บทที่ 13 ตารางการจัดลำดับความเครียด. 
<br/><br/> รู้ตัวหรือไม่ว่า "ความเครียด" ติดตามคุณอยู่ตลอดเวลา และมันยังนำมาซึ่งความทุกข์และโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ หนังสือ "Unlock ปลดล็อกความเครียด" เล่มนี้ มีเคล็ด (ไม่) ลับดี ๆ ที่จะทำให้คุณรู้ลึก รู้จริงเรื่อง "ความเครียด" ที่จ้องจะทำร้ายคุณอยู่ทุกเวลา ให้คุณสามารถจัดการกับความเตรียดของคุณได้ง่าย ๆ และปลอดภัย ด้วยวิธีคลายความเครียดต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณเข้าใจถึงความเครียด และควบคุมมันได้อย่างอยู่หมัด ถ้ามีคุณกำลังถูกความเครียดครอบงำ กำจัดความเครียดด่วน ด้วยหนังสือเล่มนี้. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9786162758485 6162758486 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>ความเครียด (จิตวิทยา)<br/>สุขภาพจิต.<br/>การจัดการความเครียด.
<br/><br/><label>LC Class. No.: </label>BF575.ค7  / ช263 2561