วอล์กเกอร์, แมตธิว พี. <br/><br/>
นอนเปลี่ยนชีวิต / 
Matthew Walker ; ลลิตา ผลผลา แปล. 
 - พิมพ์ครั้งแรก. 
 - กรุงเทพฯ :  บุ๊คสเคป,  2563 [2020] 
 - 503 หน้า :  ภาพประกอบ. 
<br/><br/> แปลจาก: Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams. 
<br/><br/> หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ  ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ  ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9786168221303 6168221301 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>การนอนหลับ.<br/>การนอนหลับ--แง่สรีรวิทยา.
<br/><br/><label>National Library of Medicine Call No.: </label>WL108  / .ว542 2563