TY  - BOOK
AU  - วอล์กเกอร์,แมตธิว พี
AU  - ลลิตา ผลผลา.
TI  - นอนเปลี่ยนชีวิต
SN  - 9786168221303
PY  - 2563/// [2020]
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - บุ๊คสเคป
KW  - การนอนหลับ
KW  - แง่สรีรวิทยา
N1  - แปลจาก: Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams
N2  - หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ  ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ  ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
ER  -