ซีเกล, จูดิธ พี. <br/><br/>
ขอร้อง! อย่าเยอะ / 
จูดิธ พี. ซีเกล เขียน ; จีรชาตา เอี่ยมรัศมี แปล. 
 - พิมพ์ครั้งแรก. 
 - กรุงเทพฯ :  อมรินทร์ How-To,  2564 [2021]. 
 - 223 หน้า. 
<br/><br/> แปลจาก: Stop Overreacting. 
<br/><br/>ส่วนที่ 1 กลไก -- บทที่ 1 ทำความเข้าใจกับการตอบสนองเกินกว่าเหตุ -- บทที่ 2 ประมวลอารมณ์  -- บทที่ 3 การตีความเหตุการณ์ -- ส่วนที่ 2 ตัวจุดชนวน -- บทที่ 6 ความอิจฉา -- บทที่ 7 การปฏิเสธ -- บทที่ 8 การวิพากษ์วิจารณ์  -- ส่วนที่ 3 บริบท --  บทที่ 10 ความท้าทายในที่ทำงาน -- บทที่ 11 ความท้าทายที่บ้าน -- ส่วนที่ 4 กลยุทธ์ใหม่ -- บทที่ 12 สร้างสมดุล -- บทที่ 13 สยบสิ่งเร้าที่เรารู้จัก. 
<br/><br/> เวลาโดนวิจารณ์หรือปฏิเสธ คุณระเบิดอารมณ์ตอบโต้รุนแรงทันที หรือปิดประตูใส่ทันทีรึเปล่า? ไม่ว่าในการทำงาน หมู่เพื่อนฝูง ครอบครัว หรือความรัก ปฏิกิริยาเช่นนั้นทำร้ายทั้งตัวเราเองและคนอื่น ๆ มานักต่อนัก "Stop Overreacting" คือคู่มือชาญฉลาดที่จะช่วยตรวจจับ "ตัวกระตุ้น" อารมณ์ความรู้สึก อธิบายว่าอารมณ์ครอบงำความสามารถในการคิดของคนเรายามที่รู้สึกเครียดหรือเกิดวิกฤตคับขันอย่างไร คุณจะเข้าใจอารมณ์ต่าง ๆ ของตัวเองดีขึ้น รู้วิธีจัดการมัน ทั้งอ่านใจตัวเอง ใจคนอื่น และสถานการณ์รอบตัวได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น!. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9786161840266 616184026X 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>ความรู้สึก.<br/>การควบคุมตนเอง.<br/>การเลือก (จิตวิทยา)<br/>ความเปลี่ยนแปลง (จิตวิทยา)<br/>การปรับพฤติกรรม.
<br/><br/><label>LC Class. No.: </label>BF531   / .ซ627 2564