| 000 | 03498cam a2200253Ma 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | on1039469199 | ||
| 003 | OCoLC | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 210301s2018 th a 000 0 tha d | ||
| 020 | _a9786162758485 | ||
| 020 | _a6162758486 | ||
| 035 | _a(OCoLC)1039469199 | ||
| 050 |
_aBF575.ค7 _bช263 2561 |
||
| 100 | 0 |
_aชญานิศ ขวัญจิรา. _6880-01 |
|
| 245 | 1 | 0 |
_6880-02 _aUnlock ปลดล็อกความเครียด / _cชญานิศ ขวัญจิรา. |
| 260 |
_6880-03 _aกรุงเทพฯ : _bอะเบ๊าท์ บุ๊ค, _c2561 [2018] |
||
| 300 |
_a239 หน้า : _bภาพประกอบ. |
||
| 505 | 0 | _aบทที่ 1 กำเนิดความเครียด -- บทที่ 2 ความเครียด 2 ประเภทที่คุณควรระวัง -- บทที่ 3 คุณคือ..."คนที่เสี่ยงต่อการเกิดความเครียด" หรือไม่ -- บทที่ 4 โรคเครียด VS ความเครียด -- บทที่ 5 เครียดไปทำไม...ให้โรคถามหา -- บทที่ 6 ผู้ชาย...รู้ทันความเครียด -- บทที่ 7 ผู้หญิง...รู้ทันความเครียด -- บทที่ 8 หนุ่มสาวออฟฟิศ VS ความเครียด -- บทที 9 ยิ่งเครียด...ยิ่งอ้วน -- บทที่ 10 อาหารสลายความเครียด -- บทที่ 11 สมุนไพร...บรรเทาเครียด -- บทที่ 12 40 เคล็ดลับเล็ก ๆ สยบความเครียด -- บทที่ 13 ตารางการจัดลำดับความเครียด. | |
| 520 | _aรู้ตัวหรือไม่ว่า "ความเครียด" ติดตามคุณอยู่ตลอดเวลา และมันยังนำมาซึ่งความทุกข์และโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ หนังสือ "Unlock ปลดล็อกความเครียด" เล่มนี้ มีเคล็ด (ไม่) ลับดี ๆ ที่จะทำให้คุณรู้ลึก รู้จริงเรื่อง "ความเครียด" ที่จ้องจะทำร้ายคุณอยู่ทุกเวลา ให้คุณสามารถจัดการกับความเตรียดของคุณได้ง่าย ๆ และปลอดภัย ด้วยวิธีคลายความเครียดต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณเข้าใจถึงความเครียด และควบคุมมันได้อย่างอยู่หมัด ถ้ามีคุณกำลังถูกความเครียดครอบงำ กำจัดความเครียดด่วน ด้วยหนังสือเล่มนี้. | ||
| 650 | 4 |
_aความเครียด (จิตวิทยา) _6880-04 |
|
| 650 | 4 |
_aสุขภาพจิต. _6880-05 |
|
| 650 | 4 |
_aการจัดการความเครียด. _6880-06 |
|
| 942 |
_2lcc _cBK |
||
| 999 |
_c1466 _d1466 |
||